💤 Et si vous retrouviez enfin un sommeil réparateur ? Thérapie craniosacrale et troubles du sommeil

Les nuits agitées ne doivent pas devenir une habitude — découvrez des solutions douces

Le sommeil est souvent la première chose à laquelle on renonce quand le corps ou l’esprit est en déséquilibre. Environ un patient sur cinq que j’accompagne me parlent fréquemment de difficultés à s’endormir, de réveils nocturnes, ou d’un sentiment de fatigue qui persiste, même après une nuit complète.

Dans ma pratique de thérapie craniosacrale, j’observe à quel point le corps garde en mémoire les tensions – qu’elles soient physiques, émotionnelles ou psychiques – et comment elles peuvent perturber la capacité naturelle du corps à se reposer.

🌿 Ce que la thérapie craniosacrale peut apporter thérapie craniosacrale troubles du sommeil

Lors d’une séance, nous travaillons en douceur avec le système nerveux pour permettre au corps de retrouver un état de sécurité intérieure. C’est dans cet état que le système parasympathique – celui du repos et de la régénération – peut enfin s’activer pleinement.

Le toucher est léger, subtil, mais profond. Il invite à une détente qui va bien au-delà de la simple relaxation. Il arrive qu’une séance déclenche une sensation de calme profond ou qu’elle révèle ce qui a besoin d’être vu, compris ou libéré, pour que le sommeil redevienne fluide.

✨ Ce que les personnes me partagent après les séances :

• Un endormissement plus facile

• Moins de réveils nocturnes

• Un sommeil plus profond et réparateur

• Une sensation de calme intérieur durable

🌙 En conclusion

Le sommeil n’est pas un luxe, c’est une fonction vitale. Et parfois, il suffit d’un espace de lenteur, d’écoute et de présence pour permettre au corps de retrouver son rythme naturel.Si vous vous reconnaissez dans ces mots, je vous accueille avec bienveillance dans mon cabinet à Lausanne.

⚠️ Ce qu’il est bon de savoir

• Il ne s’agit pas d’un remède instantané : plusieurs séances peuvent être nécessaires pour ressentir une amélioration significative.

• La thérapie craniosacrale ne remplace pas un suivi médical, surtout si les troubles du sommeil ont des causes organiques ou psychologiques sévères.